Комплексный подход программы Вектор возрождения восстановит психоэмоциональное состояние, поможет справиться с проблемами стресса, выгорания и повышенной тревожности.
Цели программы
- Восстановление психоэмоционального баланса
- Поддержка и обучение навыкам расслабления
- Профилактика нарушений сна, депрессий, повышенной тревожности
- Снижение уровня хронического стресса
Для кого
- Для работающих людей, испытывающих высокий уровень стресса и ответственности и нуждающихся в восстановлении
- Для студентов, подверженных экзаменационному стрессу
- Для людей с семейными проблемами, испытывающих эмоциональные трудности в личной жизни
- Для спортсменов, атлетов, нуждающихся в восстановлении после интенсивных тренировок или соревнований
- Для людей зрелого и пожилого возраста, испытывающих одиночество и тревогу
Состав программы
- Прием врача-куратора и профильных специалистов (невролог/сомнолог/психотерапевт), консультация косметолога
- Комплексная диагностика при помощи аппарата MS PRO, электрокардиография
- Холтер ЭКГ/СМАД (суточный мониторинг артериального давления)/ночной мониторинг сна на выбор
- Климатолечение и талласотерапия
- Посещение аква-термального комплекса с бассейном с минеральной водой, сауной и хаммамом
- Занятия ЛФК и утренней гимнастикой, скандинавской ходьбой, йогой, посещение тренажерного зала
- Прием минеральной воды
- Управляемая интервальная гипоксическая тренировка на аппарате Oxyterra
- Ингаляции горячим гелием
- Лечебные минеральные ванны, автоматический гидромассаж с хромотерапией "Каракала"
- Водорослевые и грязевые обертывания
- Массаж общий релаксирующий с арома-маслами
- Общая магнитотерапия, электросон
- Посещение криосауны
- Рефлексотерапия, мануальная терапия
- Обучающие мастер-классы
Эффекты программы
- Снижение уровня стресса: методики, включенные в программу, помогут уменьшить эмоциональное и физическое напряжение
- Улучшение сна: специальные техники релаксации и терапии способствуют нормализации сна и его качества
- Восстановление психоэмоционального состояния, достижении гармонии и улучшение настроения
- Укрепление иммунной системы: снижение стресса положительно сказывается на общем состоянии здоровья и поддерживает иммунитет
- Улучшение физического состояния, благодаря упражнениям и активным методам восстановления
- Обучение навыкам саморегуляции: участники программы учатся управлять своими эмоциями и стрессовыми реакциями
Показания
- Хронический стресс, устойчивое психоэмоциональное напряжение, связанное с работой или личной жизнью.
- Симптомы выгорания, физическое и эмоциональное истощение, потеря мотивации.
- Проблемы со сном, бессонница, частые пробуждения или плохое качество сна.
- Психосоматические расстройства вызванные стрессом, такие как головные боли, боли в спине и т.д.
- Депрессия и тревожные состояния, легкие и умеренные формы, повышенная тревожность.
- Наличие негативных привычек, стресс как триггер для курения, переедания и других зависимостей.
Противопоказания
- Тяжелые психические расстройства, депрессия, шизофрения и другие серьезные состояния, требующие специализированного лечения
- Острые заболевания: грипп, ОРВИ, инфекции требующие постельного режима
- Тяжелые хронические заболевания: сердечно-сосудистые заболевания, которые могут усугубиться при физической активности
- Алкогольная, наркотическая и другие серьезные зависимости, требующие медицинского вмешательства
- Беременность: в зависимости от состояния здоровья и рекомендаций врача, некоторые техники могут быть противопоказаны